«Vení a entrenar conmigo» es una serie de sesiones de entrenamiento en grupo de aproximadamente 2 horas. Podés tomar una o cuantas quieras. Cada sesión, que se realiza en aguas abiertas o en piletas, está pensada para nadadores de todos los niveles.
Mi objetivo con esta actividad no sólo es hacer de esa jornada una sesión de entrenamiento, sino también generar un ambiente cálido, de intercambio y de pertenencia entre todos nosotros.
El formato incluye:
-Sesión de Precalentamiento fuera del agua
-Entrenamiento donde se trabajan diferentes intensidades
-Observación de la técnica individual
-Drilles de técnica
-Sesión de Elongación
Para conocer las próximas fechas de «Vení a entrenar conmigo» escribime un email:
